Sabemos da importancia que o exercício físico regular tem para aproximar as pessoas e garantir uma vida saudável. Pensando nisso a Equipe de Corrida tem como objetivo mudar os hábitos diários de seus participantes, proporcionando a eles benefícios físicos, mentais e sociais que a realização da prática pode proporcionar. São promovidos treinamentos para caminhadas, corridas de pequenos e médios percursos e também para maratonas. Os treinos são orientados independentemente do seu nível de condicionamento, baseado em critérios científcos e princípios de treinamento, oferecendo segurança e individualidade para uma evolução gradativa da sua condição física. São estabelecidas metas individuais de acordo com o condicionamento atual do aluno/atleta. Assim, cada um treina nos dias e horários de melhor conveniência. Além disso, você poderá participar de treinos em grupo que serão ministrados em dias, horários e locais específicos.
Clique abaixo e acesse uma ferramenta muito utlizada para os atletas em seus treinamentos:
